Autoestima en 10 días: Vence la depresión y descubre la alegría (Biblioteca David D. Burns)

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Mejora tu autoestima y vence la depresión con el método revolucionario de este libro. Descubre el secreto de la alegría.

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Autoestima en 10 días: Vence la depresión y descubre la alegría

¿Te despiertas temiendo el día que te espera? ¿Sientes insatisfacción en tu vida y anhelas tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar las pequeñas cosas? Si es así, este libro te ayudará a superar tus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o terapias prolongadas y fatigosas.

El método revolucionario presentado en estas páginas te permitirá aceptar tus problemas y resolverlos. El autor, uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales, te brinda las herramientas necesarias para desarrollar una autoestima saludable y descubrir el secreto de la alegría.

No dejes que tus prejuicios te impidan aprovechar al máximo este libro. ¡Ponte en acción y mejora tu vida en solo 10 días!

Características: – Idioma: Español – Tapa blanda: 304 páginas – ISBN-13: 978-8449324048 – Peso del producto: 581 g – Fecha de publicación: 10 junio 2010 – ISBN-10: 8449324041 – Dimensiones: 18.8 x 1.6 x 23.8 cm – Editorial: Ediciones Paidós (10 junio 2010)

Palabras clave: autoestima, depresión, terapia cognitiva, bienestar emocional, desarrollo personal.